Профилактика ЛОР заболеваний у детей разного возраста — советы родителям

ЛОР заболевания наиболее распространены в детском возрасте. Однако их последствия могут встречаться и у взрослых. Именно поэтому очень важно проводить своевременную диагностику и лечение болезней уха, горла и носа. Это будет залогом здоровья в будущем, так как многие ЛОР органы могут впоследствии являться очагом хронической инфекции.

Что же делать, почему так часто малыш болеет? Адаптация к детскому саду — процесс трудный: новый режим дня, новые люди, новые впечатления. Если иммунитет ребёнка ослаблен, то различные заболевания (а в первую очередь, это ЛОР-заболевания) усложнят период адаптации на долгий срок. Как же помочь малышу?

Профилактика ЛОР заболеваний у детей разного возраста — советы родителям

Самой действенной профилактикой воспалительных заболеваний уха, горла и носа, является укрепление иммунитета. Для этого необходимо соблюдать режим дня, сбалансировано питаться, регулярно гулять на свежем воздухе.

Профилактика

  • Так же немаловажными для профилактики воспалительных заболеваний ЛОР-органов являются занятие спортом, закаливание, подготовка организма к изменениям температуры (охлаждению, перегреванию), к сухости или влажности воздуха, сохранение чистоты в жилых помещениях, проветривание и протирание пыли, поддержание в помещениях нормальной комнатной температуры и оптимальной влажности.
  • Самым важным в профилактике заболеваний ЛОР-органов является то, что проводить ее нужно с самого раннего детства, чтобы избежать проблем в более зрелом возрасте.
  • Профилактику ЛОР-заболеваний нужно проводить с первого дня малыша в детском саду, не дожидаясь болезни.
  • Есть несколько простых, общедоступных рекомендаций: утром и после возвращения с улицы используйте растворы для ежедневной гигиены полости носа (например, отвар из зверобоя и календулы: заваривать в равной пропорции и закапывать по 2-3 капли в каждую ноздрю).

Хорошо помогает Аква Марис и другие готовые препараты на основе морской воды. Не стоит допускать переохлаждения, но и чрезмерно закутывать малыша не стоит.

Большое внимание следует уделить питанию: это значит, что ежедневно в его рационе должны присутствовать молоко и молочно-кислые продукты, мясные или рыбные блюда, крупы, большое количество овощей и фруктов. Больше и гуляйте и делайте по утрам зарядку — эти несложные правила помогут сохранить здоровье малыша.

Профилактика ЛОР заболеваний у детей разного возраста — советы родителям

Все болезни лор-органов связаны с ОРВИ, гриппом, простудой, которые чаще всего наведываются к ослабленным деткам. Поэтому в основе профилактики таких заболеваний ― укрепление здоровья крохи.

  • Море и йодированный воздух ― замечательная профилактика. И бархатный сезон ― лучшее время для этого. Хотя и пансионат в сосновом бору ― тоже хорошее место для оздоровления. Нужно, чтобы отдых продолжался минимум 21 день. Полезно просто дышать и купаться. Но показаны и различные специальные процедуры: грязевые аппликации, прогревании, ингаляции и промывания лечебными растворами.
  • Огромное значение имеет правильная организация дня ребенка. Дети сейчас очень нагружены и иногда болеют из-за нервного и физического истощения. Два часа прогулок в день, полноценный сон, рациональное питание, ежедневная физическая нагрузка, регулярное посещение бассейна, закаливание ― вот что вам нужно.
  • Чистый, влажный, прохладный воздух в детской ― важная часть профилактики. Желательно ежедневно протирать пол, увлажнять воздух, регулярно проветривать. Сухая слизистая носа ― причина беспрепятственного проникновения вирусов в организм.
  • Частые отиты у детей обусловлены особенностью строения ушка: вирусы и бактерии из носика могут беспрепятственно попадать в среднее ухо через короткую, широкую, открытую слуховую трубу. Мало того, местная иммунная защита слизистой этой трубы еще слаба, что тоже способствует быстрому развитию бактерий.

Грудничку нужно давать срыгивать, иначе молочко с воздухом может попасть в слуховой проход и спровоцировать проблему. Приучайте кроху сморкаться, закрывая одну ноздрю, но не слишком сильно.

И ни в коем случае нельзя втягивать выделения. Обращайтесь к врачу при первых подозрениях на воспаление среднего уха. Важно начать лечение как можно раньше.

Это уменьшит страдания малыша и обезопасит от осложнений, самое грозное из которых ― менингит.

Профилактика ЛОР заболеваний у детей разного возраста — советы родителям

Все хорошо знают, что лучше предотвратить заболевание, чем лечить его впоследствии. ЛОР-заболевания стремительно прогрессируют среди населения. Особые опасения вызывает то, что заболеваниями ЛОР-органов страдает все больше детей. Сравните: в 50-60 гг. аденоиды встречались у 4-16% детей, в 70-80 гг. это количество увеличилось до 9,9-29,2 %, в настоящее время данная патология выявлена более чем у 37% детей. В связи с этим особенно актуальным становится вопрос профилактики ЛОР-заболеваний. Рассмотрим более детально, какой должна быть профилактика распространенных отоларингологических заболеваний. Профилактика фурункулов Профилактические мероприятия в отношении фурункула наружного слухового прохода включают в себя:

  • Соблюдение правил личной гигиены этой области
  • Обследование пациента с целью выявления предрасполагающих факторов в отношении фурункулов наружного слухового прохода
  • Своевременное лечение фоновой патологии.

Предрасполагающими факторами являются:

  • Гипо- и авитаминозы
  • Сахарный диабет
  • Туберкулез
  • Нарушения обмена веществ.

Профилактику этого заболевания необходимо особенно активно проводить среди тех людей, которые страдают частыми ринитами . Профилактика ангины, или острого тонзиллита Ангина является одной из самых распространенных патологий ЛОР органов. Это заболевание представляет собой острый воспалительный процесс, который поражает небные миндалины. Поэтому очень важно проводить комплекс мероприятий, направленный на предупреждение развития ангины. К ним относятся:

  • Своевременное лечение стоматологических заболеваний
  • Соблюдение гигиены ротовой полости
  • Необходимость контроля температуры употребляемой пищи
  • Оптимизация режима труда и отдыха
  • Закаливание организма
  • Лечение очагов хронической инфекции.

Профилактические мероприятия направлены на достижение следующих целей:

  • Повышение эффективности иммунных реакций
  • Ограничение распространения инфекционного процесса
  • Ликвидация условно-патогенных и вредоносных микроорганизмов.

Для профилактики ангины, ринитов используйте растворы для ежедневной гигиены полости носа. Их используют утром (для увлажнения слизистой носа) и после возвращения с улицы (смывание со слизистой полости носа пыли, аллергенов, микробов и вирусов). Используются для профилактики ангины и мази — перед посещением общественных мест желательно смазывать нос противовирусной мазью. Профилактика заболеваний уха Довольно частым заболеванием уха является отит. Основными предупредительными мерами в отношении этого патологического процесса являются:

  • Соблюдение гигиенических мероприятий, особенно у детей
  • Необходимо избегать переохлаждений
  • Исключать попадания воды в ухо
  • Своевременно лечить патологические процессы рядом расположенных органов.

Профилактика потери слуха Слух является одним из важнейших органов чувств, который необходим для нормальной жизнедеятельности человека. Именно поэтому так важно сохранить его как можно большее количество лет. Для этого необходимо придерживаться определенных профилактических мероприятий. К ним относятся:

  • Щадящий слуховой режим
  • Правильные гигиенические мероприятия
  • Общее укрепление организма
  • Оптимизация питания, с содержанием достаточного количества витаминов
  • Предупреждение инфекций ЛОР органов и их своевременное лечение и т.д.

Заболевания ЛОР-органов чаще всего связаны с инфекционными заболеваниями, особенно распространенными зимой и весной.Профилактика бронхита заключается в предупреждении, раннем излечении острых респираторных вирусных заболеваний, гриппа, а также острых инфекционных заболеваний системы органов дыхания (особенно у детей), тщательное очищение полости носа и глотки.

Профилактика ЛОР заболеваний у детей разного возраста — советы родителям

Профилактика гайморита — это процедуры по общему закаливанию организма, занятия физической культурой и спортом, пребывание на свежем воздухе, рациональный режим труда и отдыха. Все эти мероприятия способны предупредить развитие заболеваний носа и легких. Очень важно своевременно лечить заболевания, способствующие возникновению гайморита — ОРВИ, грипп и т.п. Кроме того, для профилактики гайморита необходимо своевременно санировать полость рта, устранять изменения в полости носа, вызывающие нарушения дыхания и препятствующие оттоку содержимого гайморовых пазух. Важно предупредить развитие аденоидов. Если у ребенка появляется препятствие току воздуха в виде аденоидов, то отток слизи, вырабатываемой слизистой оболочкой полости носа и придаточных пазух, затрудняется, в результате чего создаются благоприятные условия для развития инфекции и возникновения воспалительных заболеваний. Так возникает очаг хронической инфекции, из которого микроорганизмы могут распространяться по всему организму. Например, аденоидные разрастания могут способствовать развитию заболеваний дыхательных путей — трахеитов и бронхитов, а также фарингитов и ларингитов. Действия родителей, направленные на профилактику аденоидов у ребенка сводятся к организации образа жизни, способствующего нормальному функционированию системы иммунитета — кормление по аппетиту, физические нагрузки, закаливание, ограничение контактов с пылью и бытовой химией.

Как укрепить иммунитет у ребенка?

Профилактика ЛОР заболеваний у детей разного возраста — советы родителям

Поговорим сегодня о важной проблеме, о том, как укрепить иммунитет, как улучшить сопротивляемость детского организма. Данная проблема особенно актуальная для тех детей, которые живут в мегаполисах.

Рассмотрим поближе самое распространенное ЛОР заболевание, а именно насморк, или по-другому ринит. Так же поговорим о профилактике и лечении данного заболевания.

Кажется, что насморк не такая уж и значимая проблема, и с одной стороны так оно и есть, с другой же стороны насморк может перерасти в более сложные заболевания. Частыми осложнениями насморка у детей бывают: кашель, ангина, воспаление среднего уха.

Актуальные проблемы

  • Каждый человек переносил насморк и не по одному разу.
  • Стоит помнить, что организм растет и развивается, все время контактирует с внешней средой.
  • С самого рождения ребенок также вступает в контакт с окружающим миром, при грудном вскармливании микробы с кожи матери проникают в организм ребенка и даже в момент первого вдоха из окружающей среды в организм малыша тоже попадают различные патогенные бактерии.

Если задуматься, то четверть или даже треть всех детей часто болеют заболеваниями верхних дыхательных путей. В большинстве своем эти патологии проявляются насморком. У половины детей обычный насморк может перейти в разного рода осложнения или же стать хроническим.

Наряду с насморком среди детей так же популяризировано еще одно ЛОР заболевание – это всем известные аденоиды, или же горловые миндалины. Бактерии и вирусы, которые находятся в аденоидной ткани, способствуют распространению инфекции не только в нос и носовые пазухи, но и вглубь среднего уха.

Поэтому, если какая-то бактерия или какой-то вирус попали в носовые пазухи, то следует помнить, что болезнь пойдет дальше. Чаще всего это происходит, если не лечить заболевание на начальной стадии или если не заниматься профилактикой. В таком случае может развиться гайморит, синусит или же отит – воспаление среднего уха.

Профилактика ЛОР заболеваний у детей разного возраста — советы родителям

По этим причинам очень важно следить за чистотой носа и за носовым дыханием. Если обнаружилось затрудненное дыхание или насморк, то лучше всего обратится к врачу или же последовать советам, о которых вы узнаете ниже.

Профилактика ЛОР заболеваний

Как было сказано выше, ребенок уже с рождения контактирует с внешней средой. Однако не следует пытаться сделать эту среду стерильной. Во-первых, это бесполезно, во-вторых, это неправильно. Лучше всего в данном случае предотвращать появление заболеваний у малыша.

Ведь всем нам с детства говорили, что следует мыть руки перед едой, после туалета и прогулок, и никто из нас не задумывался, а зачем это нужно.

Просто потому, что всем было ясно, если так не сделать, то могут быть проблемы с животом, вплоть до инфекций и отравлений.

То же самое и с зубами, мы чистим зубы несколько раз в день, тщательно следим за чистотой полости рта, и делаем мы это для того, чтобы у нас не болели зубы, не развился кариес и другие стоматологические проблемы.

И точно также носовая полость должна подвергаться гигиеническим процедурам. Нос – это начало всей дыхательной системы.

Нос выполняет следующие функции:

  • защитного барьера, который информирует организм о контакте с различными агентами внешней среды;
  • осуществляет кондиционирование вдыхаемого воздуха;
  • задерживает и обезвреживает бактерии и вирусы, которые могут просочиться в организм вместе с вдыхаемым воздухом.

Работая, наш нос пропускает через себя 10.000 литров воздуха в сутки, в то время как слизистая оболочка носа вырабатывает от 100 до 1000 миллилитров слизи.

Читать еще:  Что делать, если кровь слишком густая

В больших городах всегда очень много пыли и грязи, к тому же осенью-весной, а так же зимой периодически возникают эпидемические вспышки. Многие люди, подхватив простуду, не лечатся должным образом, продолжая ходить на работу.

То же самое и с детьми, больных детей с насморком часто отправляют в детский сад вместо того, чтобы полностью вылечить ребенка.

Как видно, в такие периоды на нос идет очень большая нагрузка, и очень важно в этот момент помочь ему справиться со всеми бактериями и вирусами, которые поступают в организм из внешней среды.

Помочь в борьбе с патогенной флорой поможет промывание носа. Дело в том, что застоявшаяся слизь в носовом проходе служит хорошей почвой для размножения бактерий и вирусов, поэтому излишки этой слизи обязательно следует очищать. Носовую полость можно прочистить механическим способом или же прибегнуть к ирригации.

Ирригация – древнейший метод лечения и профилактики простудных заболеваний. Первыми, кто использовал промывание носа, были йоги, живущие в древней Индии примерно 3000 лет назад. Тогда процедура получила название «Джала Нети».

Промывание носа

Промывание осуществляется при помощи солевого раствора или раствора морской воды. Сейчас существуют множество препаратов для лечения насморка, но как выяснилось, все они малоэффективны без предварительного промывания носовой полости.

  • Так как же действует промывание соляным раствором? Соляной раствор разбавляет скопившуюся слизь в носу, при этом происходит механическая чистка носа от патогенной микрофлоры. То есть при помощи промывания мы как бы смываем бактерии и вирусы из носовых пазух.
  • Данную процедуру можно сравнить с мытьем рук перед едой.
  • Промывать нос можно не только соляным раствором, но и водой, и физраствором. Раствор морской соли является наиболее подходящим средством для промывки носовой полости. А все потому, что природные вещества всегда были для человека лучшим средством. Природа уже обо всем позаботилась за нас. Поэтому раствор морской соли не только хорошо промывает нос, но и активно его лечит.
  • Стоит помнить, что анатомия детей отличается от анатомии взрослого человека.

Наверное, каждой молодой маме в родильном доме при выписке или при первом посещении лор врача говорили, что носовые ходы вашего ребенка узкие. Не пугайтесь – это абсолютная норма.

Именно поэтому особенно важно следить за состоянием носовой полости вашего малыша более тщательно, так как дети более склонны к заболеваниям носа, нежели взрослые.

Способы очищения носа:

  1. Носовые орошения в виде спрея.
  2. Назальный душ (промывание струей, Нети-Пот).
  3. Ретроназальный душ (вид промывания, которым должен заниматься только ЛОР врач).
  4. Промывание носа методом перемещения (в простонародье метод кукушки).

Лучше всего для промывания носа подходят: система Долфин, струя Физиометр, спрей АкваМарис и чайник АкваМарис.

Так чем же промывать нос, и какие есть растворы? Солевой раствор должен быть 0,9%. Именно раствор 0,9% идеально подходит нашему организму, а все потому, что такая же концентрация соли содержится в нашей крови.

Такой раствор не повредит слизистой оболочке носа, не иссушит и не нарушит ее функций. Солевой раствор можно купить в аптеке, а можно приготовить самим. Делается это следующим образом: 1 чайная ложка соли растворяется в полулитре воды.

Очень важно в данном случае соблюдать пропорции и не переборщить.

Помните, что раствор морской соли лучше всего подходит для промывания носовой полости, так как содержит микро- и макроэлементы, которые увлажняют и заживляют слизистую носа. К тому же он обладает отличными бактерицидными свойствами. Отсюда делаем простой вывод, что раствор морской соли работает гораздо эффективней воды или даже физраствора.

Профилактика ЛОР заболеваний у детей разного возраста — советы родителям

Чтобы очистить нос от бактерий, вирусов и грязи, что там скапливается, необходимо не только его промывать, но и уметь правильно сморкаться, как бы странно это не звучало.

Так как в носу постоянно что-то скапливается, застаивается слизь, то создается ощущение, что что-то вам мешает.

  • Если взрослый человек этого не заметит или проигнорирует, то ребенок сразу почувствует, что его носик забит, и носовое дыхание будет затруднено.
  • Младенцы в таком случае будут проявлять особое беспокойство, будут отказываться от груди или просто плохо кушать, а их вес будет постепенно снижаться.
  • Поэтому важно помнить, что ежедневная чистота носа важна не только для взрослых, но и для детей. Правильно сморкаться могут лишь взрослые и дети примерно от трех лет.
  • Совсем маленькие детки этого делать не умеют, вот почему ЛОР врачи используют аспираторы или так называемые отсосы.
  • Если вы просто закапали вашему ребенку морской раствор в нос, то тем самым вы просто размягчили слизь и корочки, которые там содержаться. Теперь же очень важно очистить носовой проход от всего этого при помощи отсоса.

Важно чтобы вся слизь была извлечена из носовых пазух. Большинство мам используют для очистки ватные палочки или же ватные фитили, чтобы очистить нос своего ребенка от слизи и корочек.

Этот метод малоэффективен, он принесет лишь небольшое облегчение для ребенка и не более того.

Также часто используются груши и спринцовки для отсоса слизи.

Но это тоже не приносит должного результата, так как мама ребенка не может знать, сколько на самом деле откачалось жидкости из носового прохода, и какое отрицательное давление оказывается на стенки носовых пазух. К тому же эта процедура достаточно травматична. Аспираторы типа мундштук, такие как Отривин Бейби в данном случае тоже не подойдут.

Более эффективным является система Бейби Вак, что представляет собой насадку на обычный домашний пылесос. Таким образом, пылесос исполняет роль своеобразного насоса, который вытягивает всю слизь из носа ребенка. Несмотря на то, что этот метод достаточно эффективен, он имеет свои минусы. Первое – это очень трудоемкий процесс, и второе – пылесос может испугать вашего малыша.

Ну и, пожалуй, самый эффективный способ очищения носа у малышей – это электроотсосы. Их очень удобно брать с собой на прогулку, в поездку, они вполне себе помещаются в дамскую сумочку или даже в карман. Работают электроотсосы от обычных батареек.

Популярные вопросы

    1. Не вредно ли промывать нос ребенка и не вызовет ли это привыкания или каких-то плохих осложнений?

Не стоит бояться данной процедуры, так как если вы используйте правильный солевой раствор, то никакого вреда быть не может.

Более того, это способствует очищению слизистой носа от бактерий и вирусов, что обеспечивает более быстрое избавление от насморка.

Что касается привыкания к данной процедуре, то умеренные хорошие привычки еще никому не помешали (вспомните пример с мытьем рук или чистку зубов).

    1. Стоит ли удалять аденоиды?

Большинство мам плохо представляют себе, что же такое миндалины и какую функцию в организме они выполняют. Также они боятся за последствия, которые могут возникнуть при удалении аденоидов. Вопрос об удалении аденоидов лучше всего решать с лечащим врачом (и лучше, чтобы этот врач был из стационара).

Если врач назначает вам какие-то лекарства или все то же промывание носовых пазух, как профилактику заболеваний, то, скорее всего, с удалением аденоидов следует повременить. Если же вы испробовали все методы консервативного лечения, а результата так и нет, то тут уже стоит задуматься об удалении миндалин.

    1. Нужно ли чистить уши ребенку точно так же, как нос?

Нет, уши чистить не надо. Уши ребенка нужно мыть, точно так же как мы моем руки и тело. Просто во время мытья ребенка шампунем промойте уши с использованием пены, так глубоко насколько позволяет ваш палец, затем просто ополосните их проточной водой. Не бойтесь того, что вода зальется в уши. Вода – это нормальная среда для организма.

Теперь вы знаете, что гигиене полости носа нужно уделять достаточно внимания, точно так же, как мы уделяем внимание гигиене зубов, рук и тела. Обязательно систематически промывайте нос ребенка солевым раствором – это является и профилактикой, и лечением простудных заболеваний, а также поможет избежать разного рода осложнений.

Каждая мама может выбрать тот способ промывания носа своего ребенка, который ей больше всего подходит. Если у вашего малыша есть проблемы с дыханием, то нос следует промывать три раза в сутки: утром после сна, днем после садика или прогулки и вечером перед сном. Соблюдая правила элементарной гигиены носа, вы сможете избежать многих проблем связанных с ЛОР заболеваниями.

Методы профилактики ЛОР заболеваний

Любое заболевание гораздо легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактика ЛОР-заболеваний, особенно в осенне-зимний период, является очень важной. Предупреждение заболеваний уха, горла и носа сможет защитить наш организм от множества инфекций. Эти органы находятся в непосредственной близости друг с другом, и болезнь одного из них может давать осложнение на другой.

Профилактика ЛОР заболеваний у детей разного возраста — советы родителям

Чаще всего причиной болезни может быть простуда, ОРВИ или грипп, недомогание может возникнуть и после контакта с заболевшим человеком.

Основными признаками заболеваний считают боль в ушах и выделения из них, боль в горле, насморк, затрудненное дыхание и головную боль, все это может происходить на фоне повышения температуры тела.

Если эти признаки появились у вас или ваших близких, следует немедленно обратиться к специалисту, чтобы не допустить осложнений.

Профилактика заболеваний носа

Нос защищает наши дыхательные пути от холодного воздуха, пыли и инфекции. Поэтому надо каждый день проводить гигиенические процедуры по очистке полости носа.

Полезно промывать нос, особенно при эпидемии гриппа, настойками из лекарственных трав, таких как ромашка, мята, душица или зверобой.

Промывание будет стимулировать нервные окончания носовой полости, дыхание после этого будет легким.

Профилактика ЛОР заболеваний у детей разного возраста — советы родителям

Раствор для промывания носа не должен быть холодным, его набирают в ладони, опускают туда нос и медленно втягивают жидкость в себя. Затем голову запрокидывают, чтобы раствор попал в горло, а затем и в рот. Можно, находясь в положении полулежа, с помощью спринцовки вливать жидкость по очереди в каждую ноздрю.

  • При появлении насморка лечение надо начать сразу, чтобы не допустить таких осложнений, как гайморит. Важно тщательно избавляться от слизи, сморкаться надо отдельно из каждой ноздри, закрывая их по очереди.
  • Необходимо пользоваться индивидуальным носовым платком, чтобы не подвергать опасности заражения своих близких. Лучше пользоваться бумажными платками и после каждого использования их выбрасывать.
  • Если кто-то из ваших близких заболел, наденьте марлевую повязку, чтобы оградить себя от опасных вирусов.

Насморк может быть вызван аллергией на пыльцу растений, химические вещества или животных. Старайтесь максимально ограждать себя от возможных аллергенов, когда возвращаетесь домой, обязательно умывайтесь и промывайте глаза и нос.

Профилактика ЛОР заболеваний у детей разного возраста — советы родителям

Избегайте переохлаждения ног и всего организма, старайтесь не находиться на сквозняке и близко к кондиционеру. Очень важно питаться полноценной и разнообразной пищей, старайтесь есть побольше продуктов, богатых витаминами. Употребляйте компоты из натуральных фруктов или сухофруктов. Обязательно гуляйте каждый день, особенно полезны прогулки для детей, но одеваться надо по погоде.

Профилактика ЛОР-болезней у детей

Профилактика ЛОР заболеваний у детей разного возраста — советы родителям

Итак, вот несколько важным моментов, которые помогут Вам предупредить простуду:

Наш друг – правильная температура

  1. Температура воздуха в комнате должна быть не выше +22.
  2. Также ребёнка на улицу одеваем по погоде. Не кутайте в 33 одёжки, но и не допускайте попадания холодного воздуха под одёжку (например, поможет бодик и одетый наверх свитерок.
  3. Если за окном дождик, но при этом холодно, не забудьте одеть тёплый носочек в реиновый сапожек.
Читать еще:  Сок алоэ при насморке у детей — плюсы и минусы этого метода лечения, меры предосторожности

Увлажнение и доступ свежего воздуха в квартире

В холодное время года особо актуальна тема увлажнения воздуха. Так как различные обогреватели, батареи, как и кондиционер впрочем, высушивают воздух, а это в свою очередь приводит к сухости слизистой оболочки носоглотки и прямому попаданию микробов внутрь организма.

Поэтому крайне важно увлажнять воздух в квартире: регулярно проветривать помещение, спать с открытой форточкой, делать влажную уборку (при этом избавиться от вещей, активно собирающих пыль) и использовать увлажнитель воздуха. Также рекомендуется промывать носик ребёнка солевым раствором.

Ароматерапия

Ароматерапия как известно повышает иммунитет и способна привести организм в норму. Используйте только натуральные эфирные масла без примесей. Подойдут масло сосны, лимона, лаванды, мяты, апельсина, чайного дерева и другие.

Частые прогулки на улице

Гулять с малышом на улице нужно как можно чаще. Осень и ранняя весна – не исключение. Пусть это даже будут короткие прогулки по 30-40минут, но пусть за день их будет 2-3. Прохладный воздух и контраст температур оказывают положительное влияние на детский организм. Только при этом, конечно, одевайтесь по погоде.

Закаливание

В качестве профилактики простудных заболеваний также можно использовать закаливание. Правда, начинать закаливание нужно намного раньше и стартовать с периода абсолютного здоровья малыша.

Эффект закаливания создаётся благодаря разнице температур. Летом температура воздуха выше температуры воды. А в бассейне наоборот вода имеет более высокую температуру по сравнению с воздухом. Так вода в бассейне +34 градуса для грудничков, для детей постарше – +32, а вот температура воздуха уже +26 градусов, в раздевалке – +23-24 градуса.

Только не начинайте резко процедуру закаливания. Если Вы решили начать закаливаться дома, делайте это постепенно. Например, начните с обливания водой с температурой +36 (температура тела) и через каждые три-четыре дня снижайте температуру воды на 1-2 градуса. Желательно остановиться на пороге 12-13 градусов и далее обливаться именно такой водичкой.

Витамины и лекарства

Правильное питание – лучший способ обеспечить витаминам ребёнка. А вот кормить малыша однообразной пищей и компенсировать недостаток витаминов медицинскими витаминными препаратами не стоит.

Вообще старайтесь давать малышу как можно меньше лекарств и никогда не занимайтесь самолечением. А из народных методов с целью профилактики простудных заболеваний используйте натуральные компоты из сухофруктов, варенье (всем известна польза малинового варенья), отвары из целебных трав. Помните о витамине С, он крайне важен в качестве профилактики простуды.

Также возьмите на заметку правила для детей и взрослых по профилактике ОРВИ:

  • мойте руки с мылом, особенно после высмаркивания, перед едой или перед ее приготовлением;
  • старайтесь лишний раз не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта;
  • чихая и кашляя, прикрывайте рот;
  • сморкайтесь в бумажные носовые платки и сразу выкидывайте их;
  • старайтесь пользоваться индивидуальной чашкой, стаканами и столовыми приборами;
  • избегайте тесного контакта с больными ОРВИ

Профилактика простудных заболеваний у детей

Сезон простуд нам ни по чем! Профилактика простудных заболеваний без применения специальных медикаментов у детей и взрослых – актуальная мера в предверии зимнего периода.

Осенне-зимний сезон приносит с собой частые простуды у детей самого разного возраста.

Каждая мама знает, как нелегко бывает справиться с простудой, и насколько сложно переносится детьми ангина или грипп, да и простой насморк никому не доставляет удовольствия.

Что же можно предпринять, чтобы уменьшить риск простудных заболеваний у ребенка и избежать их последствий? На самом деле это очень просто, нужно только составить небольшой план профилактических мероприятий для вашего ребенка, а еще лучше включиться в их выполнение всей семьей, и тогда забота о здоровье ребенка так же и вам пойдет на пользу и избавит от сезонных болезней.

  • Первый пункт нашего плана, который и разработать можно вместе с ребенком, что несомненно привлечет его интерес и заставит не с неохотой, а с радостью его выполнять, итак, первый пункт — совмещаем приятное и развлекательное с полезным. Понятно, что в городской жизни времени и условий для закаливания и пребывания на свежем воздухе немного. Но совсем не сложно пару раз в неделю сделать заказ такси и съездить с ребенком в бассейн.
  • Плавание — это универсальное закаливание для всех. Даже если у ребенка нет возможности заниматься другими видами спорта, часто бывать на свежем воздухе, достаточно отдыхать, то, поверьте, плавания будет достаточно.
  • Оно не только прекрасно закаливает и повышает иммунитет, для растущего организма оно является практически незаменимым, так как развивает мышцы, способствует росту и нормализует состояние вегето-сосудистой системы ребенка, которая в период активного роста выдерживает высокие нагрузки.

Кроме того, для школьников посещение бассейна становится универсальным средством расслабления всех мышц и успокоения нервов.

Второй пункт нашего плана — совмещаем вкусное и полезное. В настоящее время выпускается масса детских медикаментозных и витаминизированных средств для профилактики простудных заболеваний.

Однако, как бы не были они безопасны, все же не каждый захочет пичкать ребенка лекарственными препаратами в целях профилактики простуды.

Куда лучше и полезнее включить в меню всей семьи знакомые и очень эффективные, в плане профилактики вирусных заболеваний, продукты.

Если вы заведете правило ежедневно пить чай с лимоном и съедать его с сахаром вместе с цедрой, приучите ребенка к чесноку, который не обязательно есть в чистом виде, а можно просто мелко нарезать свежий чеснок и посыпать его в тарелку с супом, и, кроме того, поставить раздавленный чеснок в блюдце возле кровати ребенка или на столе, где он делает уроки, то эти меры будут ничуть не хуже препаратов из аптеки защищать ребенка от вирусных инфекций и к тому же будут абсолютно безвредны.

  • И еще, приобретите в аптеке богатый витаминами (особенно витамином С) сироп шиповника. Добавляйте его в чай или давайте ребенку как самостоятельный напиток, разводя в теплой воде. Вы практически обеспечите своему ребенку не только хороший иммунитет, но еще и бодрость и работоспособность в школе, так как сироп шиповника способствует повышению активности и дает хороший заряд энергии.
  • Третий пункт в наш план здоровой зимы – учим ребенка заботится о своем здоровье. Вирусные инфекции обычно легче всего подхватить в многолюдных местах. Не стоит ограничивать общение ребенка со сверстниками, но все же подсказать ему как уберечься от вирусных инфекций — можно и нужно.
  • Объясните ребенку, что лучше не целоваться при встречах с друзьями, мыть руки, прежде чем отправить что-то в рот, стараться не находиться очень близко от кашляющих и чихающих людей, не посещать без лишней необходимости общественные места и по возможности меньше пользоваться общественным транспортом, в саду или школе не пользоваться чужими носовыми платками и посудой.

Четвертое. Чтобы избежать простудных заболеваний, прежде всего надо исключить их возможные причины. Одевайте своего ребенка по сезону, не теплее и не легче необходимого.

Основное требование: чтобы не было переохлаждения, а ноги были сухими и теплыми, и потому хорошая обувь — залог здоровья вашего ребенка.

И само собой голову тоже нужно держать в тепле, потому если это не шапка (некоторые подростки в силу особенностей возраста, как известно, не любят носить зимние головные уборы), то обязательно предусмотрите наличие капюшона в зимней одежде ребенка.

Вот и все премудрости. Сложно? Нет! Лучшая защита от простуды — её комплексная профилактика.

С препаратов местного воздействия для полости носа, ППН или ротоглотки — препараты:

URS-19 Во время инфекции — 1d x 2-5 р/сутки в нос, профилактика 1 впрыскивание в н/ход х 2 р — 2 недели.

  • Неонокс с маслами, цикламеном 1d х 4 р в нос — 7-10 дней.
  • Бионаронс — детям с 2-х лет 1d х 3 р — 7 дней, после 6 лет 1d х 4 р — 7 дней.
  • Масла: шиповник, пихта, пиносол, облепиховое.
  • Препарат Имудон для взрослых и детей в возрасте старше 14 лет 8t в сутки — 10 дней, профилактика хронических заболеваний — 6t в сутки 20 дней.
  • Инфлюцид в период болезни детям до 12 лет 1t каждые 2ч — 8 р/сутки, затем 1t х 3 р/сутки до полного выздоровления. Профилактика ГРИППА и ОРВИ до 12 лет — 1t х 3 р/сутки, старше 12 лет 1t х 3 р/сутки.

Для повышения защитных сил организма с целью профилактики простуды и гриппа, при вирусных и бактериальных инфекциях — препарат Иммунал. Для взрослых и детей старше 12 лет 1t х 3-4 р/сутки , дети от 6-12 лет 1t х 3 р/сутки, дети — 4-6 лет 1t х 2 р/сутки. Из иммуномодуляторов — препарат Респиброн. Взрослым и детям от 2-х лет в кризис — 1t х 1 р/сутки — 10 дней

профилактика 1t х 1 р/сутки — 10 дней, 20 дней перерыв, повторить 10-дневной курс приёма препарата.

Заболевание ЛОР-органов у детей и их профилактика

Заболевание ЛОР-органов, т. е. уха, горла и носа, является наиболее распространенным среди детей.

Самое частое из них — обычный насморк (или острый ринит). Предрасполагающие факторы к его возникновению — охлаждение, резкие температурные колебания, загрязненный воздух городов и плохо проветриваемых помещений.

Ринит проявляется заложенностью носа, слизистыми, а затем и гнойными выделениями из полости носа. Наблюдается слабость, утомленность, повышенная температура тела.

  • Если при обычном остром рините не проводить соответствующего лечения, это чревато последствиями.
  • Во-первых, часто повторяющиеся острые насморки, следующие один за другим, могут привести к возникновению хронического ринита, который требует уже более пристального внимания и лечения.
  • Во-вторых, если при остром рините не проводить лечения, то это грозит такими осложнениями, как острый синусит и средний отит.
  • Острый синусит (воспаление придаточных пазух носа) возникает, когда инфекция из полости носа получает свое дальнейшее распространение и кроме заложенности носа, обильных гнойных выделений ребенок жалуется на головные боли, главным образом в области лба, под глазами, в носу.

Профилактика ЛОР заболеваний у детей разного возраста — советы родителям

Средний отит также распространенная патология среди детского населения. Предрасполагающими факторами к его возникновению могут стать фоновые заболевания (экссудативнокатаральный диатез, рахит, анемия), а также анатомо-физиологические особенности, наличие аденоидов.

  • Обычно заболевание начинается остро, внезапно либо на фоне уже текущего острого насморка. Отмечается подъем температуры. Ребенок жалуется на острую боль в одном или обоих ушах. При несвоевременном обращении к врачу, а следовательно, при поздно начатом лечении, обычный катаральный отит может перейти в гнойный, при котором происходит перфорация (т. е.
  • образование отверстий в барабанной перепонке) с последующим истечением гнойного содержимого из среднего уха. Кроме того, обычный катаральный отит при его неправильном лечении, в редких случаях, может привести к менингиту. Это происходит при переходе инфекции из полости среднего уха в полость черепа.
  • Часто рецидивирующие острые отиты в дальнейшем могут привести к стойкой тугоухости.
  • Аденоиды (аденоидные разрастания, аденоидные вегетации) представляют собой гипертрофированную гнойную миндалину. Патология чаще встречается в возрасте 3 — 9 лет. Причины самые разнообразные: переохлаждение, аллергические состояния, повторяющиеся острые насморки провоцируют дальнейший рост аденоидов.
Читать еще:  Особенности чистки сосудов от холестерина народными средствами

Проявляются затрудненным носовым дыханием, причем постоянным, снижением слуха, гнусавостью голоса, храпом, нередко ночное недержание мочи. Такой ребенок часто болеет простудными заболеваниями, средними отитами.

Если аденоидные вегетации развиваются в раннем возрасте, нарушается рост скелета лица, что ведет к нарушению роста зубов и формированию неправильного прикуса у ребенка.

Поставить диагноз и решить вопрос о необходимости их удаления может только врач-отоларинголог.

Хронический тонзиллит. Среди некоторой части населения бытует неправильное мнение, что большие миндалины — признак хронического тонзиллита. Однако, наоборот, это может быть выражением их активной роли в выработке иммунитета или анатомической особенностью.

Подтверждена связь тонзиллярной патологии с заболеваниями почек (острый и хронический гломерулонефрит, пиелонефрит). При хроническом тонзиллите происходит нарушение секреторной и кислотообразующей функции желудка. Частым осложнением бывает поражение сердечно-сосудистой системы.

  • Своевременное лечение больных с хроническим тонзиллитом дает снижение частоты рецидивов и заболеваемости ревматизмом. У хронического тонзиллита выделяют две основные формы: компенсированную и декомпенсированную.
  • При компенсированной форме хронического тонзиллита ребенка считают практически здоровым, имеются лишь местные признаки хронического воспаления миндалин.
  • При снижении барьерной функции миндалин и реактивности организма может появляться некомпенсированная форма хронического тонзиллита в виде рецидивирующих острых ангин, паратонзиллярных абсцессов, заболевания отдаленных органов и систем.
  • Профилактика хронических тонзиллитов заключается прежде всего в санации кариозных зубов (основного источника инфекции полости рта), восстановлении нарушенного носового дыхания (лечение острых и хронических ринитов, удаление аденоидов). Дети с хроническим тонзиллитом подлежат диспансерному учету с обязательным осмотром ребенка врачомотоларингологом не менее двух раз в год (весной и осенью) и проведению необходимой санации.

Из нетрадиционных методов лечения можно порекомендовать:

  • полоскание горла яблочным уксусом. Раствор состоит из 1 ч. ложки яблочного уксуса на стакан воды. Рекомендуется полоскать 2 раза в день;
  • обработка миндалин соком алоэ, смешанного с медом в соотношении 1:3 в течение двух недель ежедневно, затем через день;
  • смазывание миндалин пихтовым маслом на курс 15 — 20 смазываний ежедневно;
  • полоскание горла водным раствором корней хрена; _ хорошо зарекомендовал себя при лечении хронического тонзиллита коктейль следующего состава:

2 ст. ложки сока красной свеклы, 0,25 л. кефира, 1 ч. ложка сиропа шиповника, сок 1 — 2 лимонов. Принимать по 1/4 стакана три раза в день (готовится ежедневно).

Профилактика ринитов и отитов должна проводиться со дня рождения ребенка и состоять из комплекса систематически проводимых мероприятий. Среди них витаминизация, лечение фоновых заболеваний (рахит, аллергический диатез, анемия), обычные санитарно-гигиенические мероприятия (частые купания, прогулки на свежем воздухе, закаливание), соблюдение эпидемиологических условий.

Закаливание имеет своей целью в первую очередь приспособить ребенка к простудным факторам.

Закаливающие процедуры — холодные ножные ванны, прохладные обтирания, длительное нахождение на свежем воздухе, адекватная окружающей среде и температуре одежда, занятия физической культурой и спортом.

При этом все указанные мероприятия должны носить не эпизодический, а систематический характер. Не менее важно обучение ребенка с самых ранних лет правильному носовому дыханию. При его дефектах функционального характера необходимы занятия в кабинете лечебной физкультуры.

Кроме того, нужно обязательно научить детей правильно сморкаться, т. к. уход за носом и носоглоткой имеет большое значение и в профилактике инфицирования среднего уха.

Привычка детей втягивать носовые выделения в носоглотку, а также неправильное сморкание ведут к проникновению содержимого носа в слуховые трубы, оттуда и в полость среднего уха.

При сморкании нужно закрывать только одну ноздрю, а вторую оставлять открытой.

Нужно не забывать, что дети очень легко инфицируются. Для профилактики заражения ребенка необходимо строго соблюдать эпидрежим. Мать, больная ОРВИ, ангиной, ухаживающая за ребенком, должна надевать маску.

Важнейшие профилактические мероприятия — своевременное лечение ОРВИ, санация очагов хронической инфекции верхних дыхательных путей, и в первую очередь устранение аденотонзиллярной патологии.

Эффективные средства при заболеваниях уха горла носа — профилактика, купить, подобрать |

Профилактика заболеваний  горла, уха и носа способна защитить нас от огромного количества инфекций. Поскольку эти органы находятся в непосредственной близости друг с другом, заболевание одного может стать причиной осложнений другого. К счастью, существует ряд рекомендаций, которые помогут снизить вероятность развития ЛОР заболеваний

Главная и основная рекомендация – необходимо лечить ЛОР-заболевания своевременно, не допуская их программирования. Ведь даже «простой насморк» порой может послужить причиной развития более сложных заболеваний, к примеру форонита, или переходу воспаления в хроническую форму;

  1. Важно своевременно избавляться от источников хронической инфекции: тонзиллита, синусита, кариеса и прочих;
  2. При появлении ЛОР-заболеваний важно проводить своевременную диагностику. Ведь банальный насморк на деле может иметь самые разные причины (бактериальный, вирусный, грибковый, аллергический насморк). И каждая из перечисленных причин имеет различные врачебные рекомендации;
  3. Уровень иммунитета так же оказывает влияние на частоту и тяжесть течения ЛОР-заболеваний;
  4. Нельзя вводить в носовую или ушную полость посторонние предметы. Травма слизистой может привести к развитию воспалительного процесса.Особенно это актуально в случае с маленькими детьми, которые часто засовывают в нос и уши небольшие посторонние предметы, что может стать причиной их травматизма.

    Поэтому важно следить, чтобы в их распоряжении не было игрушек и других предметов с мелкими деталями подходящего размера.

  5. Сейчас популярно стало профилактическое промывание носовых пазух, но это может привести к нарушению естественного процесса очищения, переносу патогенной флоры, попаданию в другие полости и другим последствиям. Проводить эту процедуру следует по рекомендации врача
  6. Популярная процедура очищения ушей с помощью ушных палочек может привести к избыточному накоплению серы и формированию серных пробок. Очищать можно только внешнюю часть ушной раковины.

Эти меры снизят вероятность появления заболеваний уха, горла и носа, но не могут исключить её полностью. Так же целесообразно проводить профилактику болезней уха, горла и носа точечно уделяя внимание проблеме.

Профилактика заболеваний носа

Нос — это не просто часть дыхательной системы, он несет в себе защитные функции  защищает наши дыхательные пути от холодного воздуха, пыли и инфекции. Поэтому важно ежедневно проводить гигиенические процедуры по очистке полости носа.

Одной из причин насморка может стать аллергия на пыльцу растений, химические вещества или животных. Если вы имеете склонность к аллергии, постарайтесь максимально ограждать себя от возможных аллергенов,по возвращении домой умывайтесь, промывайте глаза и нос.

В целях борьбы с переохлаждением целесообразно проводить закаливание организма, но начинать лучше с ног и постепенно. Сначала каждый день обтирают ноги влажным полотенцем, затем можно приступить к обливанию ног прохладной водой и ножным ваннам.

Температуру воды надо постепенно снижать с 37 до 18°С. Примерно через месяц можно приступить к контрастному душу для всего тела, чередуя холодную и горячую воду.

Резкий переход от обычного тёплого душа к контрастному, особенно на фоне начинающегося заболевания вероятнее всего даст обратный результат.

Избегайте переохлаждения ног и всего организма, старайтесь не находиться на сквозняке и близко к кондиционеру.

Очень важно питаться полноценной и разнообразной пищей, старайтесь есть побольше продуктов, богатых витаминами. Употребляйте компоты из натуральных фруктов или сухофруктов.

Обязательно гуляйте каждый день, особенно полезны прогулки для детей, но одеваться надо по погоде, не допуская не только переохлаждения, но и перегрева.

Профилактика заболеваний горла

Одним из эффективных методов профилактики болезней горла является полоскание. Особенно важно делать это в холодное время года. Для этих целей вполне подойдет кипяченая вода комнатной температуры, или чуть теплее. Так же вместо воды можно приготовить отвар из шалфея, календулы, эвкалипта или сосновых шишек. Летом полезно несколько раз в день полоскать горло морской водой — крепкий соленый раствор выступает в качестве дезинфицирующего средства, подавляя активность патогенной микрофлоры. Маленьким детям, которые не умеют полоскать горло, полезно через каждый час давать пить теплый чай с лимоном или сок из фруктов, кусочек лимона полезно съедать вместе с цедрой.

Важно так же вовремя менять зубную щетку, особенно после болезни, чтобы не допускать попадания микробов в организм. Для профилактики ангины необходимо соблюдать правила личной гигиены, укреплять иммунитет, разнообразно питаться, вовремя лечить зубы.

  • По возможности не общайтесь с заболевшими людьми или ограждайте себя от них марлевой повязкой. Избегайте переохлаждения организма, не допускайте, чтобы ноги промокали в сырую погоду. Не злоупотребляйте холодными напитками и не ешьте много мороженого.
  • Обязательно проветривайте комнаты в вашем доме — это не позволит микробам задерживаться в нем. При первых признаках заболевания горла необходимо обильное и теплое питье, старайтесь поменьше говорить, чтобы не напрягать связки, и обратитесь к врачу. Если врач назначит антибиотики, обязательно пройдите курс лечения до конца, чтобы не допустить осложнений.
  • Для повышения иммунитета полезно пить отвар из шиповника с добавлением меда. Мед имеет отличные свойства антисептика, поэтому полезно съедать его по ложечке каждый день.

Полезно жевать прополис, можно взять маленький кусочек и держать его во рту, иногда перекатывайте из стороны в сторону.

Если есть возможность погулять по хвойному лесу, то можно жевать смолу деревьев, это защитит от ангины и насытит ваш организм полезными микроорганизмами.

Детям для профилактики и лечения полезно давать сироп шиповника, который можно купить в аптеке. Его можно добавлять в чай или разбавлять теплой водой.

Он придаст ребенку бодрости и повысит его активность и работоспособность. Полезно есть чеснок, можно приучить к этому и ребенка. Чеснок можно мелко резать и добавлять в готовые блюда.

Кусочки чеснока можно разложить в комнате у ребенка, это прекрасно защитит его от вирусной инфекции.

Профилактика заболевания уха

Болезни уха могут быть вызваны инфекцией, неправильной гигиеной ушей или травмой. Больной может жаловаться на боль, снижение слуха и выделения из уха. При появлении этих признаков надо немедленно обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения.

Для профилактики воспалительных заболеваний уха на первом месте стоит личная гигиена и гигиена уха. Чистить ушные раковины надо регулярно, начиная от рождения, и делать это аккуратно. Очищать надо наружную часть уха с помощью воды и мыла.

С осторожностью относитесь к ушным палочкам, чтобы не повредить ушной канал и барабанную перепонку. Если образуется серная пробка, извлекать ее самостоятельно нельзя, надо обратиться за помощью к врачу.

Родители должны следить, чтобы маленькие дети не засовывали в ухо посторонние предметы, это может вызвать серьезные нарушения слуха.

После купания тщательно вытирайте уши мягким полотенцем. Влага в ухе является благоприятной средой для развития инфекции. Не выходите на улицу с мокрой головой, ведь даже небольшой сквозняк может привести к воспалению.

Едва ли ни единственным методом профилактики заболеваний внутренней части уха является закаливание всего организма и укрепление иммунитета.

Необходимо вовремя лечить заболевания органов, которые расположены близко к уху, например, гайморит, насморк или ангину, чтобы не допустить заболевания отитом.

Больные зубы и воспаление ротовой полости тоже являются рассадником инфекции, которая может попасть в носоглотку, а оттуда в ухо.

Очень важно наравне с профилактикой проводить закаливание организма, чтобы не бояться ухудшения погоды и легко справляться с простудными заболеваниями, если они вас настигнут. Плавание отлично закаливает организм и повышает иммунитет, особенно у детей. Важно соблюдать чистоту дома, регулярно проветривать его и следить за тем, чтобы воздух в помещении был не пересушенный.

Ссылка на основную публикацию